こんにちは！ なぜトレーニングされてる方が鶏むね肉を食べているかご存知ですか？ たんぱく質が摂れるから。 もちろんその回答が1番多いと思います。 ですが、たんぱく質を摂るなら他にも沢山食材があります。 鶏むね肉はたんぱく質を摂れる以外に嬉しい効果があります。 「疲労回復効果」 (イミダペプチド) トレーニングの疲労を回復させてくれるので トレーニー愛用のたんぱく質食材です！ 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 初回体験は2,000円です。ご連絡お待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場） ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX　0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：あり（店舗前一台）   URL  mail freyja.k3j@gmail.com…

こんにちは。FREYJAです。 トレーニングは食前食後どっちがいいのかご存じですか？ 空腹時のトレーニングは力を発揮できない。 以外にも筋肉を分解してしまうデメリットもあります。 食後すぐは消化不良を起こすなど、 体調不良にもつながる恐れがあるので、 食後1～2時間ほど時間をおいて行うのが良いとされています。 トレーニング後はたんぱく質の補給も忘れずに(^^♪ 吸収率が高くなるので甘いもの、お酒は控えましょう(^^ 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問い合わせください。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F　TEL＆FAX　077-548-6469 定休日：火曜日　駐車場：あり ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F　TEL＆FAX　 075-223-1151 定休日：水,木 交互　駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F　TEL＆FAX　 077-533-4077 定休日：火曜日　駐車場：あり ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10　TEL＆FAX　0770-22-2470 定休日：木曜日　駐車場：なし URL  mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　 営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA  #ダイエット #マンツーマン #パーソナル #短期集中 ＃滋賀 ＃大津京　♯大津　＃加圧　＃加圧トレーニング　＃TRX ♯京都 ♯敦賀