基礎代謝低下と筋トレ
こんにちは。朝から暖かいですね。 年齢を重ねるにごとに気になるのが体型や健康の維持ではないでしょうか？私たちは、年齢と共に基礎代謝が落ちてきます。基礎代謝とは何もしてなくてもカロリーを消費されるエネルギーのことです。 実はこの基礎代謝が1日の総消費エネルギー量の約7割を占めています(^^)/若いころに比べて食べた量が増えたわけでもないのに、太りやすくなったと感じるのは基礎代謝の低下が原因です、、、 基礎代謝は筋肉量に比例して上がるので、いつまでも健康で快適な生活を送るためには筋トレが重要になります！ 筋トレをすることで疲れにくく太りにくい身体を手に入れることが出来ます！ FREYJAではTRXを使った体幹トレーニング、加圧トレーニングを主体的に行い、筋力UP、燃焼効果を促進しています。 筋トレの仕方がわからない、そのほかの知識が知りたいという方は一度体験にいらしてください(^^♪ 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。—————————————————————–ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）◆三条店◆〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3FTEL＆FAX 075-223-1151定休日：水曜日駐車場：なし◆石山店◆〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3FTEL＆FAX 077-533-4077定休日：火曜日駐車場：あり（平和堂駐車場）◆大津京店◆〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4FTEL＆FAX 077-548-6469定休日：火曜日駐車場：（大津市公共駐車場）◆敦賀店◆〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10TEL＆FAX 0770-22-2470定休日：木曜日駐車場：あり（店舗前一台） URL 間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり——————————————————————#FREYJA #ダイエット #ジム #トレーニング #ダイエットジム#トレーニングジム ＃京都 ＃滋賀 ＃福井 ＃石山 ＃大津京 ＃三条 ＃敦賀 ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃TRX