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トレーニングをするとガタイがよくなってしまわないか不安です。美しく痩せられますか？

体脂肪率、BMIといった言葉、健康的な数字はどれくらい目指せばよい？

FREYJAの90分トレーニング、他スポーツと比べたらどれくらいの差があるの？

何故、FREYJAは加圧、体幹、有酸素をそれぞれ30分に分けているの？

「顔痩せしたい。顔痩せするにはどれぐらい体重を減らせばよいの？」

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